우리 인생을 결정하는 가장 강력한 힘은 무엇일까?
운명일까? 우연일까? 의지나 노력일까?
심리학자들은 말한다. 인생을 결정하는 것은
우리 뇌 속에 깔린 프로그램, 생각의 틀이라고.
주체 행동형, 반영 분석형
문제 해결형, 문제 회피형
타인 기준형, 자기 기준형
과거 기준형, 미래 기준형
절차 중시형, 선택 중시형
감각 중시형, 결과 중시형
목적 지향형, 경험 지향형
비관형, 낙관형
내부 분리형, 내부 중시형
의무형, 욕구형
한정적 자아, 절대적 자아
결과 대기형, 결과 행동형
저자는 우리 삶을 좌지우지하는
열두 가지 생각의 틀을 소개한다.
그리고 이런 틀이 어떻게 형성되어왔는지를 이어서 이야기한다.
우리 생각의 틀을 가장 강력하게 형성하는 것은 바로 부모의 목소리다.
저자는 이를 '머릿속 부모'라고 부른다.
이 '머릿속 부모'는 현실의 부모를 의미하지 않는다.
내가 내 나름의 방식으로 현실의 부모를 이해하고 소화한 결과로서
머릿속에 깔린 프로그램이다.
'머릿속 부모'는 현재의 부모가 아니라
사람들이 어린시절과 십대 시절에 만난 부모의 모습이 내면화된 것이라 한다.
그 프로그램은 잠재의식에 자리하면서
삶의 모든 면에 영향을 끼치고 삶에 예상치 못한 난관을 가져온다.
그렇다면 이미 깔린 이 프로그램은 교정할 수 없는 것일까?
저자는 아니라고 대답한다.
쉬운 일은 아니지만 불가능한 일은 결코 아니다.
뇌 속에 깊게 각인된 이 프로그램을 벗어나기만 해도
삶의 어려움을 상당 부분 해소할 수 있고
자신이 원하는 방향으로 삶을 끌고 갈 수 있다.
이 책의 후반부는 머릿속 부모의 목소리를 검토하고
그 목소리와 대화를 나누는 방법에 관한 것이다.
우리 삶을 지배한 힘이 무엇인지 알아차리고
삶에서 진정한 주도권을 회복하는 방법을
아주 구체적으로 소개하고 있다.
'뇌의 함정' 부분도 시사점이 많았다.
우리가 무언가를 너무 강력하게 원하다보면
뇌는 그 강력한 목소리를 계속 반복하기를 원하므로
반대의 상황이 일어나도록 사람을 추동한다는 것이다.
예를 들어 돈이 너무 소중하다고 생각하면 그 생각을 계속 말할 수 있도록
돈이 없는 상황이 생긴다는 것이다.
저자는 이를 '뇌의 오작동'이라고도 불렀는데 의미심장했다.
무언가에 너무 집착하면 오히려 그것을 잃게 되는 상황이 발생하는데
이 모두 뇌의 오작동이구나 했다.
고산스마트도서관에서 우연히 눈에 띄어 읽었는데
생각할 점이 많은 책이었다.
반납하고 없는데, 한 번 더 찬찬히 읽어보고 싶다.
구매를 해야 하나...
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제 강의에는 신체질환에 걸린 사람은 물론이고 마음의 병인 우울증에 걸린 사람도 찾아옵니다. 그 원인을 찾아보면 대부분 부모에 이르게 됩니다. 여기까지 읽은 여러분도 훈련을 진행하면서 '부정적인 감정이 부모에게서 나온 거구나' '부모에 휘둘리고 있었구나' 하며 깨달았을 것입니다. 찾아낸 부모의 부정적인 감정을 자신이 어떻게 받아들였는지 그리고 뇌가 어떤 구조로 오작동하는지 이해했으리라 생각합니다.
'뭐야, 뇌 때문이었어?'
'내가 잘못된 게 아니구나. 다행이다.' p144
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잡초는 다 잘라내도 뿌리가 남아 있으면 금방 다시 자라납니다. '머릿속 부모'라는 뿌리도 잡초와 마찬가지로 무의식의 깊은 곳에까지 뿌리내리고 있기 때문에, 힘으로 한 번에 뽑아버리려고 하면 뚝뚝 끊어져 땅속에 뿌리가 남아 있게 됩니다. 지금까지 살면서 만들어온 신념, 머릿속 부모와의 관계를 철저하게 다시 검토하기 위해서는 땅 전체를 뒤집어엎은 후 물로 싹 씻어버릴 저옫의 의지가 필요합니다. p145
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(복숭아나무는) 도중에 '나는 사과나무가 되고 싶어' '감나무가 될 거야'라고 생각하지 않습니다. 갑자기 누군가가 "너는 복숭아씨니까 이렇게 자라야 해"라며 참견하는 일도 없습니다. 왜냐하면 처음부터 씨앗 속에 복숭아나무의 정보가 모두 들어있기 때문입니다.
인간도 똑같습니다. 일상에서는 자각하지 못하지만 '이번 생에는 이런 인생관으로 살 거야'라는 정보가 뇌에 저장되어 있습니다. 그 인생관이라는 열매를 맺는 데 필요한 방법, 정보, 환경 등 전부가 하나의 묶음으로 준비되어 있는 것입니다. 마찬가지로 부모, 선생, 친구, 연인, 동료, 반려동물, 그 밖에 그 사람에게 일어나는 다양한 사건 등이 누군가의 인생관을 위해 분비된 것일지도 모릅니다. p166-167
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당신은 어떤 목적으로 당신의 부모에게서 태어난 것일까요?
당신의 인생은 어떤 목적으로 이런 부모를 준비한 것일까요?
당신의 인생은 당신에게 어떤 역할을 부여했다고 생각합니까?
당신은 무엇을 위해 이러한 과거의 사건, 체험, 믿음 등을 가진 부모에게서 태어난 것일까요?
당신은 무엇 때문에 이런 인생관과 역할을 지닌 부모에게서 태어난 것일까요?
당신의 인생은 당신이 인생에서 무엇을 실현하기를 원하나요? p168-169
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